Übungsgruppen
Übungsleiterin:
Tina Wilki
Übungszeit:
Mi 19:00-20:00 Uhr | place MTV "Triftweghalle" Obergeschoss (THO)
Pilates kann zu einem verbesserten Körperbewusstsein und einer besseren Körperbalance führen, kräftigt den Rücken und beugt damit Rückenbeschwerden vor. Trainiere und kräftige deine tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln und Deine Körpermitte mit einem "ganzheitlichen Workout".
Bitte ein Handtuch oder eigene Matte mitbringen: Trainiert wird barfuß oder auf Socken!
PS: Die Grundkenntnisse und Prinzipien des Pilatestraining wären wünschenswert, sind aber keine Voraussetzung