MTV Nienburg von 1862 e.V.

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NEU: Fit & Fun Familiensport


NEU: Fit & Fun Familiensport

Sportlehrer Ronny Münchgesang schafft eine Campingurlaubsatmosphäre mit Sport und Spaß für die gesamte Familie: Sein Konzept "Fit & Fun Familiensport" zielt darauf ab eine gesunde und aktive Lebensweise für die ganze Familie zu fördern. Es geht darum, Bewegung und Spaß in die Familienroutinen zu integrieren und gemeinsam als Familie sportliche Aktivitäten zu unternehmen. Hierbei wird besonderer Wert auf eine ausgewogene Mischung aus sportlicher Betätigung und Spaß gelegt, sodass alle Mitglieder der Familie - unabhängig von Alter oder Fitnesslevel - davon profitieren können.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Wettkampf, sondern auf gemeinsamen Erlebnissen und Erfahrungen, die die Familie miteinander teilen kann. So wollen wir auf Hobbyniveau immer wieder neue Sportarten ausprobieren. Basketball, Volleyball, Frisbee, Minigolf, Trampolin oder eine gemeinsame Radtour sind nur einige Beispiele dafür. Die Eltern können mit ihren Kindern gleich welches Alter kicken oder Oma und Opa mit ihren Enkeln beispielsweise Tischtennis oder Federball spielen.

Fit & Fun Familiensport startet am Do 15.08. und findet dann jeweils donnerstags immer von 16:00-17:30 Uhr in der MTV "Triftweghalle" statt.

So wird der Donnerstag zum neuen Familien(sport)tag !

Die Familie können wählen, ob sie das neue Angebot als achtwöchigen Kurs für 80 € pro Familie nutzen wollen oder alternativ als Mitglied in den MTV eintreten.

Fitness im MTV ist ein freudbetontes Training für das körperliche Wohlbefinden in angenehmer Gruppenatmosphäre. Den Auftakt bildet ein leichtes Aufwärmprogramm mit Übungen zur Mobilisierung der Gelenke und Ankurblung des Herz-Kreislaufsystems, welche den Körper auf die zu erwartende Belastung einstimmt. Durch die einseitigen Belastungen des heutigen modernen Lebensstils wie z.B. häufiges Sitzen und Bewegungsmangel kommt es oft zu Abschwächung und Verkürzung einiger Muskelgrupppen. Dies führt oft zu gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen.

Gezielte Bewegungen treten diesen Fehlentwicklungen aktiv entgegen!

Lizensierte Trainer stehen jederzeit bereit und weisen sie in die Geräte ein. Sie achten auf die richtige Bewegungsausführung und beraten sie gern bei ihren Trainingszielen. Belastungs- und Pulskontrollen führen zur richtigen Dosierung und Trainingsüberlastungen werden vermieden. Nach dem Kräftigen erfolgen zum Stundenausklang leichte Dehn- und Lockerungsübungen zur Entspannung der entsprechenden Muskulatur.

Das Lady-Fitness-Training ist speziell auf die Bedürfnisse der Frauen ausgerichtet. Hier sind die Frauen unter sich und es wird mit geringen Gewichten trainiert. Mit entsprechender Musik wird das Training aufgelockert und durch die Gruppe ist man motiviert seinen inneren Schweinehund zu überwinden. Beim gemeinsamen Training entstehen schnell neue soziale Kontakte und Freundschaften, die auch in gemeinsamen Aktivitäten außerhalb der Sporthalle gepflegt werden.

 
 
 
 
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