Sportart finden
Wohlfühl-Yoga
Sportart:
Yoga
Übungsleiterin:
Astrid Hagen
Übungszeit:
Fr 16:30-18:00 Uhr | place MTV "Triftweghalle" Obergeschoss (THO)
NUR AUF ANFRAGE
Die Yogastunde, die sie speziell auf Menschen mit körperlichen Rundungen abgestimmt!
Yoga macht deine Gelenke geschmeidig und deine Muskulatur stärker. Du lernst deinen Körper kennen, zu akzeptieren und lieben. Deine Balance, Konzentrationsfähigkeit werden besser, du wirst innerlich ruhiger und gelassene. Schmerzen, Verspannungen können gelindert werden, die Körperhaltung wird verbessert.
"Asanas"-Übungen auszuführen, weil der Bauch im Weg ist? Kein Problem, es gibt Hilfsmittel, wie Blöcke, Kissen, Gurte und einiges mehr. Sie unterstützen dich bei der Ausführung und lassen sich individuell und flexibel einsetzen.