Männerturnverein Nienburg von 1862 e.V.

 

Gymnastik für Frauen

Wie Sie sicher wissen ist es wichtig, sich sportlich im Alter zu betätigen. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Muskulatur gekräftigt, ohne dass Sie Höchstleistungen erbringen müssen.  

 Die Gymnastikstunden sind immer für den ganzen Körper, mit und ohne Handgerät (Ball, Bänder, Kegel usw.) und in den meisten Gruppen mit Musik - denn mit Musik geht bekanntlich alles besser.

 Ähnliches finden Sie auch in unserer Sitzgymnastik. Sie eignet sich besonders für Menschen, die zwar noch beweglich bleiben möchten, aber gleichzeitig ihre Kräfte schonen müssen. Doch wir wollen nicht nur Sitzen, sondern führen auch einige Übungen stehend am Stuhl durch.

 Es macht viel mehr Freude und fördert das Wohlbefinden sich in einer Gemeinschaft körperlich zu betätigen.

So haben einige Gruppen beschlossen, nach der Gymnastik den Abend bei einem gemeinsamen „Schwätzchen“ im Gruppenraum ausklingen zu lassen, Geburtstage zusammen zu feiern oder auch mehrmals im Jahr Wanderungen (zum Grünkohl-, Matjes- oder Spargelessen) zu unternehmen.

 Haben Sie Interesse, suchen Sie sich einfach eine passende Übungsgruppe für eine kostenlose Schnupperstunde aus.

 

Trainingsgruppe Frau Katrin Wagner

Gruppe Wagner

Montag 08:45 - 9:50 Uhr (obere Mehrzweckhalle)

Es wird altersgerechte Bewegung zur Erhaltung und Verbesserung der Kraft sowie der Beweglichkeit angeboten. Fit werden und bleiben für den Alltag.

 

Trainingsgruppe Gerhild Subarew (Sportlehrkraft)

Gruppe Subarew

Wir sind eine kleine Gruppe von Frauen im Alter von 50 aufwärts. Montags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr treffen wir uns zu Bewegung mit Musik in der großen MTV Sporthalle.

Wenn du Lust hast schau einfach mal bei uns vorbei, denn für Sport ist es nie zu spät. Über Zuwachs würden wir uns freuen.

 

Trainingsgruppe Karin Nerger (Sportlehrkraft)

Gruppe Nerger

Frauen ab 50, die gern Gymnastik machen, sind bei mir an der richtigen Adresse, denn auch im Alter soll mian sich sportlich fit und gesund halten. Die Gymnastikstunden sind immer für den ganzen Körper, mit und ohne Handgerät (Ball, Bänder, Kegel usw.) doch stets mit Musik - denn mit Musik geht bekanntlich alles besser.

Ähnliches finden Sie auch in unserer Sitzgymnastik. Sie eignet sich besonders für Menschen, die zwar noch beweglich bleiben möchten, aber gleichzeitig Ihre Kräfte schonen müssen. Doch wir wollen nicht nur Sitzen, sondern führen auch einige Übungen stehend am Stuhl durch.

Es macht viel mehr Freude und fördert das Wohlbefinden sich in einer Gemeinschaft körperlich zu betätigen. So haben einige Gruppen beschlossen, nach der Gymnastik den Abend bei einem gemeinsamen "Schwätzchen" im Gruppenraum ausklingen zu lassen. Geburtstage zusammen zu feiern oder auch mehrmals im Jahr Wanderungen (zum Grünkohl-, Matjes- oder Spargelessen zu unternehmen.

Jeden Freitagvormittag (von Mai bis September) erkunden wir unsere schöne Umgebung per Rad oder spielen im Winter Gesellschaftsspiele.

Hast du Interesse dann suche dir einfach eine passende Übungsgruppe für eine kostenlose Schnupperstunde aus.

Sitzgymnastik Dienstags 16:00 - 18:00 Uhr in der Triftweghalle

Gymnastik Frauen III Dienstags 18:00 - 19:00 Uhr in der Triftweghalle


Gymnastik Frauen Ältere Mittwochs 10:00 - 12:00 Uhr in der oberen Altstadthalle

Gymnastik Frauen IV Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr in der Triftweghalle I

Gymnastik Frauen V Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr in der Triftweghalle I

 

Wir freuen uns auf Dich!


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