Männerturnverein Nienburg von 1862 e.V.

 

Fitness Titelseite

Fitness im MTV Nienburg

 

Fitness im MTV Nienburg ist ein freudbetontes Training für das körperliche Wohlbefinden in angenehmer Gruppenatmosphäre.

Den Auftakt bildet ein leichtes Aufwärmprogramm mit Übungen zur Mobilisierung der Gelenke und Ankurblung des Herz-Kreislaufsystems, welche den Körper auf die zu erwartende Belastung einstimmt.

Durch die einseitigen Belastungen des heutigen modernen Lebensstils  wie z.B. häufiges Sitzen & Bewegungsmangel kommt es oft zu Abschwächung und Verkürzung einiger Muskelgrupppen.

Dies führt oft zu gesundheitlichen Problemen wie z.B. Rückenschmerzen.

Gezielte Bewegungen treten diesen Fehlentwicklungen aktiv entgegen.

Lizensierte Trainer stehen jederzeit bereit und weisen sie in die Geräte ein. Sie achten auf die richtige Bewegungsausführung und beraten sie gern bei  ihren Trainingszielen. Belastungs- und Pulskontrollen führen zur richtigen Dosierung und Trainingsüberlastungen werden  vermieden.

Nach dem Kräftigen erfolgen zum Stundenausklang leichte Dehn- und Lockerungsübungen zur Entspannung der entsprechenden Muskulatur.

Das Lady-Fitness Training ist speziell auf die Bedürfnisse der Frauen ausgerichtet. Hier sind die Frauen unter sich und es wird mit geringen Gewichten trainiert.

Mit entsprechender Musik  wird das Training aufgelockert und durch die Gruppe ist man motiviert seinen  inneren Schweinehund zu überwinden.

Beim gemeinsamen Training entstehen schnell  neue soziale Kontakte & Freundschaften, die auch in gemeinsamen Aktivitäten außerhalb der Sporthalle gepflegt werden.

 

 

 


Shortnews

  • Büro & Geschäftszeiten:

    Mo., Di., & Do. 10-12 Uhr
    Mo. & Do. 17-19 Uhr

    Geschäftszimmer (Nordertorstriftweg 22a):
    Telefon: 05021 / 14311
    E-Mail: info@mtvnienburg.de
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  • MTVitalis

    Beachten Sie das SPECIAL:

    Mittwochs Ladyfitness von
    16:00 - 18:30 Uhr

    Öffnungszeiten (siehe Punkt Fitness):

    Telefon: 05021 / 8888159
    E-Mail: info@mtvnienburg.de
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  • Übungsleiter/-innen und Assistenten/-innen werden gesucht

    Haben Sie Freude am Sport, der Zusammenarbeit mit ihren Mitmenschen und geben Sie ihr sportliches Können gerne weiter?
    Dann nutzen Sie ihre Fähigkeiten und werden Sie Übungsleiter/-in oder Übungsleiterassistent/-in beim MTV NIENBURG.
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